تأثیرتمرینات المثقلات فی بعض المؤشرات الفسیولوجیة للاعبی کرة السلة المتقدمین

سعید, محمود رشید; حمادی, ولید خالد حمادی

doi:10.37655/uaspesj.2020.177652

	تأثیرتمرینات المثقلات فی بعض المؤشرات الفسیولوجیة للاعبی کرة السلة المتقدمین
مجلة جامعة الانبار للعلوم البدنیة والریاضیة
Article 27, Volume 10, Issue 20, 2020, Pages 357-370 PDF (721.55 K)
Document Type: ورقة بحث (Research Paper)
DOI: 10.37655/uaspesj.2020.177652
Authors
محمود رشید سعید^* ¹; ولید خالد حمادی حمادی²
¹المدیریة العامة لتربیة الانبار
²کلیة التربیة البدنیة وعلوم الریاضة - جامعة الانبار - العراق
Abstract
هدف البحث إلى إعداد تمرینات بالمثقلات فی تطویر بعض المؤشرات الفسیولوجیة لدى أفراد عینة البحث،وکذلک التعرف على تأثیر التمرینات بالمثقلات فی متغیرات البحث المبحوثة،إذ استخدم الباحثان المنهج التجریبی لملائمته لحل مشکلة البحث وتم اختیار تصمیم المجموعة الواحدة ذات الاختبارین القبلی والبعدی عشوائیةالاختیار، إذ تکونت عینة البحث منلاعبی کرة السلة لنادی الوحدة الریاضی وبواقع (5) لاعبین من أصل(15) لاعب یمثلون المجموعة التجریبیة الوحیدة فی البحث، فضلاً عن استخدام الوسائل والأدوات والأجهزة المناسبة، وتم إجراء التجربة الاستطلاعیة، وکذلک إجراء الاختبارات القبلیة للمجموعة التجریبیة، وتطبیق تمرینات المثقلات، ثم إجراء الاختبارات البعدیة لها، وبعد ذلک تم تفریغ البیانات ومعالجتها إحصائیا، ومن ثم عرضها وتحلیلها ومناقشتها ،استنتج الباحثان إن لتمرینات المثقلات المعدة من قبل الباحث بعد تطبیقها کان لها أثراً ایجابیاً فی تطویر بعض المؤشرات الفسیولوجیة لدى أفراد عینة البحث التجریبیة، وأن التدرج فی الحمل التدریبی والتنوع فی تمرینات المثقلات المعدة من قبل الباحث کان له الأثر الایجابی فی تطویربعض المؤشرات الفسیولوجیة لدى أفراد عینة البحث التجریبیة ، وإن لتمرینات المثقلات دور کبیر فی حدوث حالة التکیف الوظیفی للمؤشرات الفسیولوجیة لدى أفراد عینة البحث التجریبیة، واوصىاستخدام تمرینات المثقلات المعدة من قبل الباحث فی المناهج التدریبیة لفرق کرة السلة بما یتناسب مع إمکانیات وقدرات الفئة العمریة ،واستخدام تمرینات المثقلات کونها أعدت وفق الأسس العلمیة الدقیقة فی تحدید الأحمال التدریبیة والشدد وفترات الراحة بین التکرارات والمجامیع،معاستخدامالاختبارات المستخدمة فی البحث فی العملیة التدریبیة، وإجراء بحوث مشابهه على عینات مختلفة ومتغیرات وظیفیة ومهارات اساسیة أخرى
Keywords
تمرینات المثقلات; المؤشرات الفسیولوجیة

References
المصادر (1) محمد نصر الدین رضوان:طرق قیاس الجهد البدنی فی البدنی، ط1، مرکز الکتاب للنشر، 1998، مصر. (2) عامر إبراهیم قندیلجی:البحث العلمی واستخدام مصادر المعلومات، دار البازوری العلمیة للنشر والتوزیع، 1999. (3)ریسان خریبط مجید: التحلیل البیوکیمیائیوالفسلجی فی التدریب الریاضی، مطبعة دار الحکمة، 1991، البصرة،ص88) (4) Gollnick . P .D W Eayly and D, R Hodgson: Exercise internsity training diel and lactate concentration in muscle and blood, Med Sports Exercise, 1986, P334-340. (5)Klinzing,: Basketball for strength And stars, champhon ship Books, U.S.A, 1996. (6)Sharky: Fitness And Health, Human kintics, U.S.A, 1997.
Statistics Article View: 200 PDF Download: 116