تأثير تمرينات خاصة في تطوير بعض القدرات الحركية والبدنية وانجاز ركض 400م حواجز شباب بأعمار 18-19 سنة

جاسم, أمجد نصيف; لفتة, عباس علي

doi:10.37655/uaspesj.2023.143362.1076

	تأثير تمرينات خاصة في تطوير بعض القدرات الحركية والبدنية وانجاز ركض 400م حواجز شباب بأعمار 18-19 سنة
مجلة جامعة الانبار للعلوم البدنیة والریاضیة
Article 18, Volume 14, Issue 27, December 2023, Pages 206-215 PDF (760.65 K)
Document Type: ورقة بحث (Research Paper)
DOI: 10.37655/uaspesj.2023.143362.1076
Authors
أمجد نصيف جاسم^* ¹; عباس علي لفتة²
¹كلية الطب - الجامعة المستنصرية - النشاطات الطلابية
²الجامعة المستنصرية - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
Abstract
تضمن البحث اجراءات ميدانية لتمرينات خاصة في تطوير بين القدرات الحركية والبدنية وانجاز ركض الحواجز 400م شباب حيث كانت اهداف البحث هو تأثير تمرينات خاصة في تطوير القدرات الحركية والبدنية كالرشاقة والمرونة والتوافق السرعة وتحمل السرعة والانجاز لركض 400م حواجز شباب وقد استخدم الباحثان المنهج التجريبي لملائمة عينة البحث حيث بلغ عدد العينة (6) متسابقين من اندية بغداد والمركز الوطني لرعاية الموهبة الرياضية من الشباب من مجتمع الاصل لـ (8) من متسابقين تم ابعاد (2) للتجربة الاستطلاعية حيث تم اعتماد المنهج التجريبي للمجموعة الواحدة وتم تحديد البرنامج التدريبي المتكون من (16) وحدة تدريبية ولمدة ثمانية اسابيع بواقع وحدتين في الاسبوع الاحد والاربعاء من كل اسبوع وفق التمرينات الحركية والبدنية ثم اجريت الاختبارات القبلية والبعدية لعينة البحث حيث استنتج الباحثان ان هناك فروق ذات دلالة احصائية بين القدرات الحركية والبدنية كالسرعة وتحمل السرعة أما الحركية (الرشاقة ، المرونة، والتوافق) لأفراد العينة والانجاز لصالح الاختبار البعدي، ولذلك اوصى الباحثان الاهتمام بالقدرات الحركية والبدنية حسب نوع الفعالية لما لها من دور فعال في تحسين الانجاز واجراء دراسة مشابهة في العاب اخرى من فعاليات العاب القوى ولعينات وفئات اخرى. الكلمات المفتاحية: تمرينات خاصة حركية وبدنية، 400 متر حواجز
Keywords
تمرينات خاصة; القدرات الحركية والبدنية; 400م حواجز

References

Statistics Article View: 2,205 PDF Download: 139