تأثير تمرينات بمقاومات مساعدة في تطوير القوة الخاصة والأداء الفني لرفعة الخطف لدى رباعي المركز الوطني لرعاية الموهوبين الرياضية

مدرس مساعد, قصی رشید سبتي; سبتي, قصي رشيد

doi:10.37655/uaspesj.2026.173400.1404

	تأثير تمرينات بمقاومات مساعدة في تطوير القوة الخاصة والأداء الفني لرفعة الخطف لدى رباعي المركز الوطني لرعاية الموهوبين الرياضية
مجلة جامعة الانبار للعلوم البدنیة والریاضیة
Article 18, Volume 17, Issue 2, August 2026, Pages 184-190 PDF (690.05 K)
Document Type: ورقة بحث (Research Paper)
DOI: 10.37655/uaspesj.2026.173400.1404
Authors
قصی رشید سبتي مدرس مساعد^* ¹; قصي رشيد سبتي²
¹جامعة الانبار - کلیة التربیة البدنیة وعلوم الریاضة
²جامعة الانبار كلية التربية الربدنية وعلوم الرياضة
Abstract
هدف البحث إلى إعداد تمرينات بمقاومات مساعدة في تطوير القوة الخاصة والأداء الفني لرفعة الخطف لدى رباعي المركز الوطني لرعاية الموهوبين الرياضية , واستعمل الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين المتكافئتين ذواتي الاختبارين القبلي والبعدي لملاءمته طبيعة المشكلة. تكوّن مجتمع البحث من رباعي المركز الوطني للموهوبين الرياضية البالغ عددهم 30 رباع، بأعمار دون (15) سنة واستُبعد منهم الرباعين المصابين وأفراد التجربة الاستطلاعية، فبلغت عينة البحث الرئيسة 20) ) رباعا وُزّعوا بالقرعة على مجموعتين متساويتين: ضابطة (10) وتجريبية (10). وقد اقتصرت التمرينات المعدّة على تمرينات القوة المساعدة والخاصة (كالقرفصاء والسحب والدفع) المتميّزة عن الرفعة التنافسية نفسها تفادياً للدور. طُبّقت التمرينات على المجموعة التجريبية بواقع ثلاث وحدات أسبوعياً ولمدة ثمانية أسابيع ضمن القسم الرئيس من الدرس، في حين اتبعت المجموعة الضابطة الأسلوب المعتاد. وبعد معالجة البيانات إحصائياً، أظهرت النتائج تطوّراً في الاختبارات البعدية للمجموعتين، وتفوّق المجموعة التجريبية على الضابطة في القوة الخاصة والأداء الفني لمهارة الخطف. واستنتج الباحث أنّ تمرينات بمقاومات مساعدة أسهمت في تطوير القوة الخاصة وحسنت رفعة الخطف، وأوصى باعتمادها في إعداد الرباعين الناشئين.
Keywords
التمرينات بالمقاومات المساعدة; القوة الخاصة; رفعة الخطف; رفع الأثقال

References

Statistics Article View: 63 PDF Download: 40